ずっと座り続けるのはよくないの?

2023/02/11

55歳 男性

私はタクシードライバーで長時間、車で座る仕事をしていますが、股間の圧縮で精力が衰えることはあるのでしょうか?20年この仕事をしていますが、ずっと元気だった股間が最近しょんぼりしているので、いまさら気になってきました。

あかひげ先生

長時間の座り仕事などは下半身、特に息子さん周辺の血流が悪くなるので、そうでない方と比べると元気がなくなる方は多いです。ほかにも、長時間座っているような場合、ストレスもかかると思いますので、影響はあると思います。
からだの柔軟性は動脈の柔軟性にも関連性があるため、からだが硬いイコール、動脈が硬くなりがちになります。動脈硬化で血流が悪くなるという事は、栄養素や酸素が隅々まで行き届きにくくなり、性ホルモンの分泌や局部の働きにも影響します。
体が硬いと股間は柔らかくなるということですね(笑)。
タクシードライバーさんの場合はお仕事上、しようがないにしても、可能であれば理想として1時間位ごとに5分くらい車から降りてストレッチや休憩するとかを心がけるだけでも随分違うと思います。日常的にちょっとしたストレッチを心がけたいですね。
あとは年齢的に動脈が硬くなっていることも考えられるため、血管をしなやかに保つサプリメントを飲むのも良いかも知れません。あかひげ薬局では、人気サプリの「NEWストロングミサイルプレミアム」をお勧めしています。